藤田智則 評判

  • 仮面サラリーマンは健康面も大切!


藤田智則 公式


藤田智則さんのノウハウを学んでも、すぐに仮面サラリーマン!というわけにもいかず、残業をこなしながら生活しています。 でも少しながらも資産を作っていくことで将来の生活が豊かになるわけですからがんばります。


でもその反面、電通の過労死などがあるように健康を壊してしまっては元もこもありません。 そこで今回はうまく仕事のストレスを解消して、メンタルもフィジカルも健康を維持する方法を紹介しますね。/p>


藤田智則

仕事疲れにの方にはストレス解消の方法を


藤田智則さんも気をつけていると思うのですが、ストレスのかかる仕事をしている人は、ストレスを軽減することを考えないといけまん。コンディションに変調を来します。休む間もなく仕事をしていて、健康を意識する余力はないという方もいますが、ストレスを緩和することは日々の生活では必須です。


毎日の仕事で、心身共に疲労が蓄積しているという人は、どういった方法でストレスを緩和すればいいでしょう。しなければいけない仕事がたくさんあるだけでなく、人間関係でも煮詰まっていて、精神的にもう保たないと考えている人もいます。


仕事上でのストレスに関しては、強く感じている際にそのまま放置してしまうと、後にうつ病などを発症してしまう可能性も否定できないので気をつけましょう。仕事を能動的に取り組み、やりがいのある毎日になるようにするには、自分の中にあるストレスの解消先を見つけることです。



藤田智則さんのように夢中になって打ち込める趣味を見つけて、休みの日は仕事のことは忘れて、趣味に熱中するという方法はストレス解消になるといいます。初期投資のかかるような趣味もありますが、楽しいことを続けることで、ストレス解消の効果が期待できます。


もしも、自分の自動車を持っているなら、今まで行ったことがない場所へドライブに行くのもおすすめです。日常目にする風景とは全く違う景色を目にしたり、その土地の名産を食べたり、楽しい体験をすることで、ストレスの軽減効果が得られます。


友人などと会う機会を増やすことも一つの方法であり、親しい友人と一緒にでかけたり、食事を楽しむこと、会話を楽しむことで、随分とストレスの解消になるでしょう。自分の中にあるストレスをなくすには、仕事のことを忘れることができるくらい、楽しいことや、面白いことをするといいでしょう。




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